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最早開始接觸健身其實不是為了要有翹臀美背，
反而只是求一個身體...

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最早開始接觸健身其實不是為了要有翹臀美背，
反而只是求一個身體健康；
藉由健身來提高自己的代謝與肌力。

但久而久之，看著鏡中體態的改變，
莫名的就會讓你從只是想要身體健康，
轉變為想鍛煉成自己想要的體態。

運動不是做給別人看，也不是一蹴可幾，
找到自己喜歡的步調與方式才是長久之計。

雖然現疫情不能去健身房，
但在家維持體態的方式還是有很多種～

除了我常用的各磅數彈力帶、阻力圈、8kg壺鈴之外，現在又多了一個夥伴⬇️

槓鈴老師-健身器材 GunLin Teacher

#槓鈴老師的可調節式啞鈴

不佔空間，使用起來也非常方便！
有在找尋啞鈴的朋友，可以試試看噢👍🏽

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